зашт.

0



Часы работы Я-эстетист

Склад на самовывоз
пн-пт с 12:00 до 16:00

Заказать обратный звонок

Антицеллюлитный массаж для возвращения красоты и молодости телу

Техника антицеллюлитного массажа

Сегодня поговорим об антицеллюлитном массаже. Покажем как он проводится и на что он направлен, а также перечислим самые распространенные ограничения и рекомендации во время курса.

 

Основные задачи массажиста при возвращении красоты и молодости телу клиентки

1. Очищение – стимуляция оттока лимфы и нормализация кровообращения, снятия застойных явлений, выведения продуктов метаболизма

2. Нормализация трофики мышечной ткани. Снятие мышечных «зажимов», которые зачастую способствуют отекам (например проблемы в поясничном отделе чреваты впоследствии отеками ног).

3. Стимуляция мышечного тонуса. Для профессионала не секрет, что 50 % успеха при борьбе с «Ушками» на ногах, это поднятие тонуса ягодичных мышц!

4. Работа непосредственно с кожей. Массаж, нормализуя кровообращение и как следствие питание тканей кожи всем необходимым, благотворно влияет на выработку коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи. Размягчая жировые отложения, массажист ускоряет выведение «излишков».

На сегодняшний день считается оптимальным проводить 3 процедуры в неделю, т.к. изменения происходят не быстро и организму нужно время на восстановление и перепрограммирование процессов. Но перерывы более 2-х дней нежелательны.

Обычно реальные результаты видны на 5-7 сеансе массажа. Курс должен состоять из не менее 15 процедур. А максимальный результат проявляется спустя 1-2 недели после курса, т.к. запущенные в организме процессы еще работают на его благо.

Для того, что бы постоянно держать себя в форме и весной судорожно не названивать своему массажисту с просьбами «впихнуть хоть куда-нибудь в расписание» ваше страждущее красоты и стройности тело, лучше ходить на поддерживающие процедуры.

У каждого мастера свое видение и отношение к поддержанию. Одни говорят, что достаточно 2-х курсов в год. Другие делают один большой начальный курс, балансируют организм и потом клиент приходит к ним раз в 7-10-14 дней. Какие-то местные проблемы перед отпуском решаются ударными мини-курсами. Этот метод в наши дни наиболее оптимален, т.к. профессионал своего дела не просто будет мять ваши «целлюлиты», но и проработает мышцы, снимет напряжение как телесное, так и психологическое.

Самые распространенные ограничения у клиенток:

1. Антицеллюлитный массаж в «критические дни». Курс антицеллюлитного массажа достаточно долго и избежать этого вряд ли удастся. Так делать или не делать массаж в «эти» дни?
Все достаточно индивидуально и зависит от самочувствия клиентки в эти дни. Массаж усиливает кровообращение соответственно кровотечение усилится. Многие мастера отказываются от активных манипуляций в области живота и поясницы в эти дни.

2. Антицеллюлитный массаж после родов. Грамотный массажист возьмет вас только после разрешения гинеколога на массаж. После кесарева сечения массаж допускается не раньше, чем через 6 месяцев, дабы все швы зажили нормально. После естественных родов курс массажа рекомендуется не раньше 3х месячного промежутка. И! Кормящим мамам антицеллюлитный массаж делать смысла особого нет, т.к. гормональный фон не даст свершиться предсказуемому результату, но снять напряжение и нормализовать мышечный тонус полезно!

По рекомендациям во время курса не будем оригинальны, сказав, что необходимо придерживаться диеты, очень приветствуются физические нагрузки, хороший сон, сокращение потребления соли, сократить употребление алкоголя и табака, пить достаточное количество воды и регулярно посещать массажиста.

Также интересно почитать:
Вакуумный массаж резиновыми массажными банками

Видео: сеанс антицеллюлитного массажа