«Велнес — это деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не "больны" по обычным медицинским параметрам».— Пол Пилзнер
Чем отличается велнес от фитнеса?
Фитнес направлен в основном только на физическое состояние человека, велнес же помимо физического подразумевает и эмоционально-духовное и социальное здоровье современного...
Category Archives: Гармония
Вот закончился трудовой день, а руки и ноги гудят и спина отваливается. Как же просто отдохнуть после тяжелой работы массажисту? В этой статье мы расскажем о простых упражнениях на дыхание для расслабления и снятия напряжения мышц спины.
Упражнение №1. Релаксация дыхания
Потушите свет в комнате или...