Подготовка к массажу

Клиент и мастер должны создать правильный психологический настрой. Массаж – процедура ответственная, затрагивает не только телесную оболочку клиента, поэтому подходить к ней нужно в определенном рабоче-расслабленном состоянии. Одежда должна быть не только чистой, но и свободной, не сковывать движения, обувь выбираем легкую, хотя можно обойтись и без нее.

Если у вас длинные волосы, зафиксируйте их, чтобы они не мешали в работе и не попадали на клиента. Снимите цепочки, браслеты, кольца, перстни и вообще все украшения, причем это относится не только к мастеру, но и к клиенту. Убираем очки, контактные линзы, в идеале избавляемся и от макияжа.

Для проведения качественного, полезного и профессионального массажа необходима концентрация на предстоящем действии и спокойное состояние ума. Очень помогают медитации, регулярные практики позволяют затратить меньше сил и остаться в хорошем, приподнятом настроении после окончания массажа.

Упражнение для расслабления, набора сил и энергии. Станьте прямо, ноги на ширине плеч и немного расслаблены (как и все тело). Спину держите прямо. Начните дышать ритмично, глубоко и ровно, глаза можно закрыть. Руки медленно поднимите и соедините ладони над головой, локти расслаблены. Нужно растереть ладони друг о друга быстрыми движениями, до ощущения сильного тепла.  Затем положите их на живот, немного ниже пупка, сосредоточьтесь и наполняйте энергией из горячих рук эту точку. Визуализируйте приток энергии извне. Находитесь в этом состоянии 3-4 минут, представляйте себе все как можно точней. После этого открывайте глаза и приступайте к массажу. Занимает это упражнение немного времени, но очень эффективно в подготовке к процедуре.