Магазин «Я — Эстетист»
Как короткие фразы помогают сохранять ресурс, концентрацию и профессиональное спокойствие
В работе массажиста много тишины, телесного контакта и глубокой концентрации. Но есть и другое — эмоциональная нагрузка, клиенты с разным состоянием, необходимость постоянно держать внимание, процесс саморазвития и борьба с выгоранием. Поэтому всё больше мастеров начинают добавлять в свою практику короткие фразы-настройки — то, что в йоге называют мантрами.
И дело здесь не в эзотерике.
Мантра — это короткая фраза, которую мастер повторяет, чтобы вернуть фокус, снять напряжение, настроиться на работу и сохранить внутреннюю тишину.
Для массажиста это инструмент саморегуляции.
